-
بطولات أحمد عبدالجليل بطل كوسكواد يستعد للمشاركة فى بطولة " wasatch warrior show " يستعد أحمد عبدالجليل بطل مصر وفريق كوسكواد فى رياضة كمال الأجسام فئة الفيزيك للمشاركة فى بطولة " wasatch warrior show "، التى ستقام يوم 17 إبريل الجارى فى ولاية "يوتا" الأمريكية، ويأمل البطل المصرى فى انتزاع لقب البطولة من أجل ضمان التأهل مباشرة للمشاركة فى بطولة مستر أولمبيا 2021 التى ستقام بمقاطعة أورانج في أورلاندو بفلوريدا هذا العام فى شهر أكتوبر المقبل. -
برامج محمد شعبان ينتهى من برنامج الإعداد الخاص ببطولة "New York Pro Championship " يستعد البطل المصرى محمد شعبان نجم فريق كوسكواد فى رياضة كمال الأجسام، فئة البودى بيلدينج ، للمشاركة فى بطولة " New York Pro Championship " فى الوزن المفتوح ، التى ستقام يوم 15 مايو الجارى بالولايات المتحدة الأمريكية، ويسعى الأسد المصرى لإنتزاع لقب البطولة للتأهل مباشرة للمشاركة فى بطولة مستر أولمبيا 2021، المقرر اقامتها هذا العام بمقاطعة أورانج في أورلاندو بفلوريدا هذا العام فى شهر أكتوبر المقبل.
-
بطولات أفاتار و الراوي لاعبا ko squad يحققان مراكز متقدمة فى بطولة "واوان" بالإمارات نجح الثنائى أحمد أشرف الشهير بـ"أفاتار" وعبد الرحمن الراوي نجمى ko squad فى رياضة كمال الأجسام فئة الفيزيك في تحقيق نتائج جيدة خلال مشاركتهما فى بطولة واوان المقامة بإماراة رأس الخيمة فى دولة الإمارات و التي أقيمت في قاعة الـ VIP.
-
بطولات أحمد عبد الجليل يحصد المركز الثالث في بطولة هيوستن ويقترب من التأهل لمستر اولمبيا 2021 نجح أحمد عبد الجليل بطل مصر وبطل فريق ko squad في رفع اسم مصر عاليا، بالحصول على المركز الثالث في بطولة هيوستن للأبطال 2021 في فئة الفيزيك التى أقيمت فى ولاية تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية خلال الفترة من 3 إلى 4 ابريل الجارى.
-
بطولات الحدث الذى طال انتظاره.. اسلام قرطام يعلن موعد "KO Pro" المؤهلة لمستر أولمبيا 2021 تستضيف مصر خلال الفترة من 17 إلى 21 أغسطس المقبل حدثين هما الأهم والأقوى في رياضة كمال الأجسام المحترفين، حيث تقام بطولة " KO Pro 2021 " لأول مرة في قارة أفريقيا، وهى المنافسات التي تمنح لاعبو كمال الأجسام المحترفين الفائزين بالمراكز الأولى بطاقة التأهل مباشرة للمشاركة في مستر أوليمبيا 2021، التي ستقام في الولايات المتحدة نهاية العام الحالي.
-
برامج 4 أسباب وراء ترهل الجسم عند الإبتعاد عن ممارسة الرياضة ربما يكون واحد من الأسئلة الشائعة لدى من لديهم الرغبة فى ممارسة الرياضة بشكل عام ، أو من لديه الرغبة فى دخول عالم بناء الأجسام بشكل يحافظ على قوام الجسم ويمنحه شكلا متميزًا، هو لماذا يترهل الجسم عند ترك الرياضة وايقاف التدريبات التى يتم ممارستها لفترة طويلة.
-
لايف هل تضر رياضة كمال الأجسام بمرضى القلب؟ الكثير منا يعلم أن رياضة كمال الاجسام تعزز من قوة الجسم، كما أنها تساعد على الحد من خسارة الكتلة العضلية مع التقدم في السن، ومؤخرًا أشارت بعض الدراسات إلى ان الجسم مع بلوغ سن الخمسين يفقد من 1إلى 1.5% من الكتلة العضلية سنويًا، ومع بلوغ سن السبعين يخسر ما يقرب من 3% من الكتلة العضلية سنوياً، كما أن رياضة كمال الأجسام تحافظ على كثافة المعادن في الجسم وتحسن من جودة الحياة أثناء الشيخوخة، مقاومة مرض السكرى.
-
تخسيس أهم 5 نصائح لإنقاص الوزن في رمضان مع بداية شهر رمضان يشعر الكثير منا أنه قادر على استخدام هذا الشهر الفضيل كى يحسن من صحته، بل وربما ساتخدام فترات الصيام الطويلة فى انقاص الوزن، لكن هذا الأمر لن يتحقق إلا إذا تم التعامل معه بالطريقة الصحيحة، وما لا يعرفه الكثيرون أنه إذا لم ننجح في اتباع الطريقة الصحيحة، يمكن أن يتسبب ذلك في ضرر بالغ للجسم.
بطولات
حسن مصطفى ينضم لكتيبة فريق كوسكواد
استمراراً لسياسة مؤسسة كوسكواد برئاسة إسلام قرطام وفي إطار مسئوليتها الاجتماعية تجاه الشباب المصرى والرياضات الفردية المصرية، من أجل دعمهم بالشكل الذي يساعدهم علي الوصول إلى منصات التتويج العالمية ورفع اسم مصر عالياً، تعاقد إسلام قرطام مع حسن مصطفى أحد أبرز نجوم رياضة كمال الأجسام فى مصر خلال الفترة الأخيرة.
بطولات
اسلام قرطام يستجيب لاستغاثة بطل التايكوندو العالمي سيف عيسى
في استجابة سريعة لإستغاثة سيف عيسى البطل المصري في رياضة التايكوندو التي أطلقها الأخير، قبل أيام عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الإجتماعى فيسبوك، بعدما أعلن بحثه عن راعى لتجهيزه بالشكل اللائق للمشاركة في أوليمبياد طوكيو 2021، لتحقيق حلمه في الفوز بميدالية أوليمبية لمصر.
وصفات
7 نصائح هامة .. ماذا نأكل على الإفطار فى رمضان؟
مع قدوم شهر رمضان يشعر الكثير منا أنه قاد على استخدام هذا الشهر الفضيل كى يحسن من صحته، لكن هذا الأمر لن يتحقق إلا إذا تم التعامل معه بالطريقة الصحيحة، وما لا يعرفه الكثيرون أنه إذا لم ننجح في اتباع الطريقة الصحيحة، يمكن أن يتسبب ذلك في ضرر بالغ للجسم.
دايت
كيف يؤثر الصيام على فقدان الوزن؟
مع اقتراب شهر رمضان الكريم يحاول الكثيرون من أصحاب الأوزان الزائدة استغلال هذا الشهر المقدس للمسلمين انقاص وزنهم، خاصة أن هذا الوقت من العام يعد هو الوقت المثالي للحصول على أفضل النتائج، بل يجب استغلال أيام هذا الشهر في تحقيق هدفك لفقد جزء من الدهون التي تسبب زيادة في الوزن.
وصفات
قبل أيام من رمضان.. كيف تمارس رياضة كمال الأجسام أثناء الصيام
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، الذي ينتظره الملايين من المسلمين حول العالم، بشوق ولهفة، حيث يستعد الجميع لاستقباله، ومن بين هؤلاء يظهر على الساحة بقوة ممارسى رياضة كمال الأجسام، المعروف عنها صعوبتها الشديدة فى الأوقات العادية فكيف سيكون الحال أثناء الصيام لفترة تترواح من 11إلى 18 ساعة في اليوم الواحد خلال شهر الفضيل.
