ظهر
كيف تحافظ على ركبتيك من الألآم وخطر التدخل الجراحي؟
يعد ألم الركبة من المشكلات الشائعة التى تصيب الكثير من الاشخاص فى جميع الفئات العمرية، فيحدث تورم فى الركبة عند تراكم السوائل حول مفاصل الركبة، كما يحدث التورم نتيجة الصدمة أو فرط التحميل عليها ما يترتب عليه التعرض إلى التمزق فى الاربطة أو الغضاريف.
أرجل
تعرف على نتائج بطولة Toronto Pro في كمال الأجسام
أسدل الستار على بطولة Toronto Pro Supershow Scorecards، التي اقيمت أمس في مدينة تورونتو أكبر المدن الكندية وعاصمة مقاطعة أونتاريو،بمشاركة أكثر من 100 لاعب ولاعبة، في منافسات البودي بيلدينج ووزن الـ212، والفيزيك والكلاسيك فيزيك للرجال، والبكيني والبودي بيليدنج والفيزيك للسيدات.
بطولات
يوسف حسن: قهرت التنمر وأصبحت بطلًا.. وكوسكواد الأفضل في العالم
لم يخطر ببال الصبي الصغير ابن منطقة بشتيل بمحافظة الجيزة الذي كان يهوى لعب كرة القدم، وانضم لمدرسة الكرة بنادي الزمالك أن جسمه النحيف سيكون سبباً في ابتعاده عن الساحرة المستديرة، بل سيكون سبباً في التغير الكبير الذي طرأ على حياته، ذهب إلى الجيم لتقوية عضلاته في محاولة منه لزيادة وزنه بعد فشل كل أنواع التغذية في اصلاح الأمر.
برامج
4 أخطاء يقع فيها لاعبو كمال الأجسام في رمضان
هناك مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها لاعبو كمال الأجسام في شهر رمضان بسبب عدم التخطيط الجيد لهذه الفترة الزمنية الطويلة، وعدم وضع جدول زمني، ما يؤدي في نهاية الأمر إلى خسارة كتلة العضلات، لذا ينصح بوضع خطة للنظام الغذائي، ومواعيد التدريب، والنوم.
بطولات
محمد شعبان نجم كوسكواد يستعد للمشاركة في كاليفورنيا برو
يستعد البطل المصري محمد شعبان نجم فريق كوسكواد في كمال الأجسام للمحترفين، للمشاركة في بطولة كاليفورنيا برو التي ستقام فعاليتها في نهاية شهر مايو المقبل، حيث يأمل في الفوز باللقب من أجل التأهل للمشاركة في نسخة مستر أولمبيا المقبلة التي ستقام في شهر ديسمبر المقبل في لاس فيجاس.