تمرينات
تخلص من حجم الثدي الزائد بـ5 تمارين
الجاينيكوماستيا أو التثدي عند الرجال، إحدى أكثر المشكلات المطروحة على الساحة، بل لا أبالغ إن قلت إن هناك مئات الآلاف من المواقع الطبية والصفحات الصحية التي تتحدث عن ذلك الأمر يوميا، فبعض الرجال يعانون من تجمع بعض الدهون على الثدي والتي تعطي الثدي حجما أكبر من الطبيعي، ما يسبب الحرج والضيق، خاصة أنها لا تزول حتى مع الرياضة وفقدان الدهون والوزن الزائد، لكن حسبما ذكر موقع Gynecoma، فهناك طرق للتخلص من ذلك.
