يعتبر «الواي بروتين» من مكملات الضخامة، حيث يتم تناولها من قبل الأشخاص الذين لديهم نسبة دهون بسيطة.
النكهة
الفعالية
تكون ضارة لشخص يسعى إلى تحسين اللياقة البدنية
نظرة شاملة
أنواع مصل اللبن
بروتين مصل الحليب يمكن أن يأتي في عدة أشكال..
مركزات بروتين مصل الحليب (WPC)
أيون بروتين مصل الحليب المعزول (WPI)
Cross Flow Micro-filtered Whey Protein Isolate (CFM)
تحلل الببتيد (HWP)
من الجيد أن يكون هناك اختلافات ، حتى بين البروتينات المشابهة ، لأن كل نوع له فوائد مختلفة قليلاً
النتائج
تركيزه العالي من الأحماض الأمينية لمنع الأعراض المرتبطة بالإفراط في التدريب. لكل حصة هناك 100 سعرة حرارية ، 2 غرام من الدهون ، 22 غراما من البروتين ، وفقط 2 غرام من الكربوهيدرات. وبالتالي ، فإن محتواه من السعرات الحرارية المنخفض ,يساعد في الحصول على كتلة عضلية ضئيلة ، في حين بقيت النسبة المئوية للدهون في جسمي كما هييعتبر مثاليًا لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
آثاره الجانبية
لاتوجد آثار جانبية ملحوظه على أي من المستخدمين.