تمرينات

تعرف على مسيرة البطل الأسطوري «فيل هيث»

الإثنين , 12 نوفمبر 2018 03:42 م

هو بطل مستر أولمبيا من 2011 إلى 2017 على التوالي، حيث حاز على اللقب 7 مرات، ولديه سجل مشابه بسجل أرنولد شوارزينيجر بسبع مرات، وعلى مقربة من روني كولمان ولي هاني حيث حصل كل منهما على اللقب 8 مرات.

ولم تكن الأمور سهلة على فيل في البداية، فقد كان عليه في كثير من الأحيان أن يشجع نفسه حيث كان والداه مشغولين في العمل في وظائف بدوام كامل.

وقد ساعد هذا فيل على تعلم المهارات اللازمة للعمل الجاد في الحياة ومواصلة التقدم نحو تحقيق أهدافه، مما جعله شخصية كبيرة في عالم كمال الأجسام، واستمر في رؤيته ليصبح واحدا من أعظم لاعبي كمال الأجسام في كل العصور.

قصته:

ولد فيل في سياتل واشنطن في ديسمبر 1979، وكان طفلًا نشيطًا ورياضيًا. ونجح أولياء هيث في مسيرتهم المهنية ولكنهم غالبًا ما كانوا مشغولين، مما جعل فيل يتعلم الكثير من المهارات الحياتية الأساسية بنفسه. تعلم أن يطهو ، ويلعب كرة السلة ، ويفهم قيمة العمل الشاق ، ويقود فلسفته نحو الحياة والتدريب في سنواته الأولى.

وشارك في مدرسة رينييه بيتش الثانوية ، حيث أظهر حب كرة السلة منذ صغره ، وفي النهاية انضم إلى فريق المدرسة. حصل فيل بسرعة على منحة رياضية كاملة بجامعة دنفر في ولاية كولورادو ، وواصل لعب كرة السلة بينما كان يتخصص في إدارة الأعمال وتكنولوجيا المعلومات.

أثناء تدريبه على مباريات كرة السلة، أصبح هيث على دراية بالصالة الرياضية والأوزان وبعض من رفع الأثقال. قرر هيث في البداية الانضمام لرفع الأثقال من أجل تحسين قدرته على القفز والتواجد في ملعب كرة السلة

مع تقدمه ، أصبح هيث متعبًا من كرة السلة ، معتقد أنه لا يمتلك الإمكانية الكافية للوصول إلى القمة التي يرغب بها. ثم قرر العودة إلى غرفة الوزن ، التي أصبحت ملجأ له. كان عليه أن يوازن حياته بين ثلاث وظائف ، والتي كانت ،تطوير شبكة الإنترنت ، والعمل في النوادي الليلية ، وتدريب في أكاديمية كرة السلة ، واجتهد فيل في تعلم ثقافة كمال الأجسام في "وقت فراغه" المحدود 

بدأ هيث أن يأخذ كمال الأجسام بشكل أكثر جدية في عام 2002 ، حيث تولى وظيفة في الصالة الرياضية المحلية ، في حين تعلم قدر الإمكان عن التغذية والمكملات، واستراتيجيات التدريب الفعال
وعلى مدار ثلاث سنوات من التدريب, تطور جسم هيث من 185 رطل (84 كيلوغرام) الي 215 رطل (97 كيلو جرام) مع 6% نسبة الدهون في الجسم.

في عام 2003, شارك فيل في أول منافسة له فئة الوزن الثقيل وحصل على المركز الثاني وبفارق نقطة واحدة عن المركز الأول,  مما دفعه إلى العودة إلى الصالة الرياضية والتدريب بشكل أقوى.
في أواخر عام 2003, حقق فيل لقب مستر كولورادو وحصل على صفقات رعاية من علامات تجارية متعددة.
وبحلول عام 2005 ، وبسرعة قدرها 215 باوند ، كان فيل مستعدًا للفوز بـ IFBB Pro سرعان ما ظهر في بطولة كولورادو للمحترفين بطولة نيويورك برو ، حيث فاز في عام 2007. وقد منحه هذا الثقة للتنافس في بطولة أرنولد كلاسيك ، حيث جاء في المركز الخامس
بعد نجاحه السابق ، تم تشجيعه من قبل الأصدقاء والمشجعين والأسرة ، للتنافس في عام 2007 مستر أولمبيا. ،ولكن هيث قرر أن يلعب دورًا ذكيًا ولم يدخل ذلك العام ، وبدلاً من ذلك ، حاول تحسين شكله ونظامه الغذائي وتدريبه ، مع التركيز على تحسين فرصه في الفوز بمسابقات مستقبلية
بعد عودته في عام 2008 حصل على المركز الأول في كل من الرجل الحديدي ، واحتل المركز الثاني بعد ديكستر جاكسون وقد منحه هذا الرغبة في دخول أولمبياد عام 2008 
في اولمبيا عام 2009 ، لسوء الحظ أصيب بفيروس معوي قبل وقت قصير من المنافسة ، مما أدى إلى خفض وزنه المقدر بستة كيلوغرامات من وزنه المقصود. هذا ما جعله يحصل على  المركز الخامس في ذلك العام.
في عام 2010 كان قاب قوسين أو أدنى من الحصول على اللقب حيث حصل على المركز الثاني في بطولة مستر اولمبيا بعد جاي كتلر ليحصل على اللقب في عام 2011 ويهزم جاي ويتربع على عرش هذه البطولة.

ومنذ ذلك الحين ، أصبح فيل قوة لا يمكن إيقافها خلال السنوات الست التالية ، حيث حصل على لقب مستر أوليمبيا 6 مرات متتالية. إلى جانب المشاركة في العمل الخيري لمساعدة المحتاجين. كما أصدر خمسة أفلام دي في دي حول موضوع كمال الأجسام ، إلى جانب قصته الشخصية ، كما ظهر أيضًا في "Iron Generation Iron" الشهير.
يقيم فيل حاليًا في مسقط رأسه في كولورادو ، ويتدرب في Armbrust Pro Gym. وكما يقول فيل ، "لدي حياة واحدة ، سأذهب بأقصى ما أستطيع.

الألقاب
2003 Northern Colorado State, Novice, Light-Heavyweight 1st and overall
2003 NPC Colorado State, Light-Heavyweight, 1st
2004 NPC Colorado State, Heavyweight, 1st and Overall
2005 NPC Junior Nationals, HeavyWeight, 1st and Overall
2005 NPC USA Championships, HeavyWeight, 1st and Overall
2006 Colorado Pro Championships, 1st
2006 New York Pro Championship, 1st
2007 Arnold Classic, 5th
2008 IFBB Iron Man, 1st
2008 Arnold Classic, 2nd
2008 Mr. Olympia, 3rd
2009 Mr. Olympia, 5th
2010 Arnold Classic, 2nd
2010 Mr. Olympia, 2nd
2011 Mr. Olympia, 1st
2011 Sheru Classic, 1st
2012 Mr. Olympia, 1st
2012 Sheru Classic, 1st
2013 Mr. Olympia, 1st
2013 Arnold Classic Europe, 1st
2014 Mr. Olympia, 1st
2015 Mr. Olympia, 1st
2016 Mr. Olympia, 1st
2017 Mr. Olympia, 1st
2018 Mr. Olympia, 2nd