هل تريد اتباع نظام غذائي لإنقاص وزنك والتخلص من الدهون؟ الخطوة التالية هي العثور على أفضل مكملات غذائية (حوارق دهون) ممكن تساعدك في تحقيق أهدافك والتخلص من الدهون بشكل أسرع.
ما هو افضل اختيار لتحقيق أهدافك؟ كيف يمكنك استخدام هذا المنتج؟ وهل هذا المنتج سيكون مفيد ومناسب للبرنامج الخاص بك؟ والاهم, هل هو آمن؟
عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون، فالاختيارات البسيطة هي الأفضل في معظم الأحيان، لكن أولا يفضل وضع استراتيجية وخطة تتبعها خلال الفترة المقبلة، ومنها اختيار المكملات الآمنة لتحقيق هدفك.
لكن دعنا نتعرف أولا عن كيفية عمل مكملات حوارق الدهون.
ماهي حوارق الدهون(Fat Burners)؟تعزيز عملية التمثيل الغذائي؟ مراقبة الشهية؟ ارتفاع مستويات الطاقة؟ كلها أمور تقوم بها منتجات حوارق الدهون.
منتجات حوارق الدهون تساعد الجسم في حرق مزيد من السعرات الحرارية, و تكافح الآثار الجانبية السلبية من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
فقدان الوزن هو عبارة عن عدد السعرات الحرارية التي تحرقها مقابل عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها, واي منتج يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر و لو بنسبة بسيطة فهو منتج جيد و مفيد ويخدم أهدافك في التخلص من الدهون و الوزن الزائد.
معظم حوارق الدهون تحتوي على مكونات مثل كايين, الكافيين, او مستخلص الشاي الاخضر للمساعدة في تحفيز معدل الايض. والهدف من تناولها هو زيادة حرق السعرات الحرارية، ويحتوي على مكونات اخرى مثل الأسيتيل ل كارنيتين و (مرة أخرى) الشاي الأخضر، و التي يمكنها أن تساعد جسمك في استخدام الدهون كوقود. هذا الأمر يجعل من السهل على جسمك حرق الدهون
التأثير الثاني استخدام حوارق الدهون هو الاحساس بالاجهاد والتعب, وهو شعور طبيعي بسبب خفض عدد السعرات الحرارية في الجسم مقابل حرق سعرات حرارية أكثر, بمعنى آخر أنت تريد جسمك ان يعمل بكفائة أعلي و لكن باستخدام كمية وقود أقل.
و لهذا السبب بالتحديد تحتوي حوارق الدهون علي مركبات لتعزيز الطاقة و تحفيز جهازك العصبي, و تزويدك بمستويات طاقة أعلى.
هذا هو بالضبط لماذا العديد من حرق الدهون وتشمل مركبات تعزيز الطاقة لتحفيز الجهاز العصبي الخاص بك، وإعطاء مستويات الطاقة الخاصة بك عثرة. و الموقد المنشط القائم على الدهون يمنحك جرعة جيدة من الكافيين ل ركلة اضافية تحتاج. هنا يأتي دور الكافيين.
لا تريد الكافيين؟ لا توجد هناك أى مشكلة. حوارق الدهون تحتوي و توفر جرعة صحية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة لتوليد مستويات الطاقة بشكل أعلى من الطبيعي دون الآثار الجانبية للمنشطات.
النصيحة المهمة بخصوص استخدام حوارق الدهون هي أن لا تؤخذ لعدة أشهر في وقت واحد. هذا يضمن لجسمك عدم التكيف مع آثار المنشطات(التعود على المنشطات).
هلي هي امنه؟؟مكملات فقدان الوزن كثيرًا ما تكون خطيرة، والمخاطر في كثير من الأحيان تفوق الإيجابيات، وذلك وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، والتي كشفت في دراسة ما أن حوالي 15 في المئة من البالغين فى الولايات المتحدة قد استخدموا المكملات الغذائية لفقدان الوزن في مرحلة ما من حياتهم، وأنفقوا ما يقرب من 2.1 مليار دولار سنويا.
العديد من المخدرات لانقاص الوزن تعمل عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ومعدل ضربات القلب من أجل زيادة كمية الطاقة التي تحرق, كما تناولها يؤدي إلى ارتفاع معدل نبضات القلب بشكل مصطنع، ويمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وتلف أو عطل في قلبك.
كما أن العديد من المواد الموجودة في مكملات إنقاص الوزن هي منبهات، لذا فهي تعمل من خلال تحفيز القلب على المضخة بشكل أسرع. مخاطر هذا النوع من التحفيز هي زيادة ضغط الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية أو نزيف في الدماغ.
يمكن أيضا أن تؤدي إلى تسمم الكبد الحاد والفشل, وذلك لأن الكبد يتعامل مع المكونات والمنتجات الكيميائية عند تناول هذه الأشياء، والتي يمكن أن تسبب تراكم الإنزيمات التي يمكن أن تكون سامة. وقد ربطت الابحاث أيضا تناول بعض أدوية انقاص الوزن مع التهاب الكبد، وهو شكل من أشكال التهاب الكبد الذي يمكن أن يؤدي إلى أضرار دائمة.