ينظم الاتحاد المصري لـ "ستريت وورك أوت" بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة بطولة "الجائزة الكبرى" يومي 15 و 16 أكتوبر المقبل بالمركز الأوليمبي بالمعادي، ويصل إجمالي الجوائز المقدمة للفائزين بالمراكز الثلاثة الأولى إلي 50,000 جنيه،
وتضم البطولة 3 فئات وهي كالتالي:
أولًا: بطولة الفريستايل (Free Style)
وتنطلق يوم الجمعة 15 أكتوبر، وتقام المسابقة بنظام الفرق، فريق ضد فريق، كل فريق مكون من لاعبين يمكن لأي لاعب اختيار أي لاعب آخر ليكون معه في الفريق، والتحكيم ينقسم إلى أربعة أقسام (الستاتك، الديناميك، الكومبيناشن، عمل الفريق).
* على كل فريق رفع فيديو بحد أقصى دقيقة و نصف يحتوي على 30 ثانية للاعب الأول و 30 ثانية للاعب الثاني و 30 ثانية يستعرض فيها اللاعبان مهاراتهما الزوجية فقط.
* أسلوب كل جولة في البطولة كالاتي:
- البطولة ستكون بنظام (Battles) حيث يتم اختيار 8 أو 16 فريق على حسب عدد الفرق المرشحة
- ستبدأ التصفيات لدور الثمانية (في حالة 16 فريق)
- دور ربع النهائي
- ثم دور نصف النهائي
- ثم دور تحديد المركز الثالث و الرابع
- ثم الدور النهائي لتحديد الفريق الفائز بالبطولة
* يتكون كل دور من ثلاث جولات
مدة الجولة الأولى و الثانية 30 ثانية لكل لاعب، و الجولة الثالثة 45 ثانية.
- يبدأ لاعب من أول فريق ضد لاعب من الفريق المنافس في جولة لمدة 30 ثانية لكل لاعب، وبعدها الجولة الثانية يكون فيها اللاعب الثاني من الفريق الأول ضد اللاعب الثاني من الفريق المنافس في جولة مدتها 30 ثانية.
ثم تقام جولة مدتها 45 ثانية تجمع لاعبين الفريق و ينبغي عليهما التركيز على اللعب الزوجي وأداء تشكيلات صعبة للحصول على درجات أعلى في الفقرة الخاصة بعمل الفريق و لن يتم النظر لأي أداء فردي في الجولة النهائية.
- بعد الانتهاء يمنح الحكام أصواتهم في الأربع أقسام والفريق الحاصل على عدد أصوات أكبر يتأهل للمرحلة التالية.
- في حالة حدوث تعادل في النتيجة تضاف جولة إضافية تجمع كل لاعبين من الفريق ليتمكن الحكام من تحديد الفائز.
* لجنة التحكيم مكونة من 5 حكام.
* الجوائز:
- الفريق صاحب المركز الأول : 8000 جنيه مصري
- الفريق صاحب المركز الثاني: 5000 جنيه مصري
- الفريق صاحب المركز الثالث: 3000 جنيه مصري
* قيمة الاشتراك فى البطولة 300 جنيه لللاعب.
--------------------------------
ثانيًا: بطولة الباور (Power)
تقام يوم الجمعة 15 أكتوبر ويتم تنظيمها بنفس أسلوب بطولة العالم للباور لأول مرة في مصر ليبدأ اللاعبين المصريين في التجهيز لبطولة العالم للعام المقبل وتكون البطولة كالآتي:
* يتم اختبار اللاعبين في 4 تمرينات بالترتيب وبإستخدام أوزان خارجية وهي:
1- المصل أب
2- المتوازي
3- العقلة
4- السكوات
الأوزان في كل تمرين:
- المصل أب (بدون وزن)
- المتوازي (+ 48 كيلو)
- العقلة (+ 32 كيلو)
- السكوات (+ 90 كيلو)
* يتم احتساب العدات الصحيحة عن طريق ثلاثة حكام وفي النهاية يتم جمع النقاط على حسب كل تمرين المصل أب (4 نقاط)، المتوازي (نقطتين)، العقلة (3 نقاط) و السكوات (نقطة).
و بعدها يتم الجمع و تحديد ترتيب اللاعبين و إعلان الفائز.
الجوائز:
- المركز الأول : 3000 جنيه مصري
- المركز الثاني: 2000 جنيه مصري
- المركز الثالث: 1000 جنيه مصري
* قيمة الاشتراك فى البطولة 100 جنيه لللاعب.
--------------------------------
ثالثًا: بطولة القوة (Strength)
يوم السبت 16 أكتوبر
ستكون بنفس أسلوب بطولة العالم للقوة لأول مرة في مصر ليبدأ اللاعبين المصريين في التجهيز لبطولة العالم للعام المقبل و تكون البطولة كالآتي:
* يتم اختبار اللاعبين في عدد من التمرينات (بدون استخدام أوزان خارجية) والمطلوب هو إنهاء التمرينات المطلوبة في أسرع وقت ممكن، يتم تقسيم فئات البطولة الى 3 فئات للرجال على حسب الوزن و فئة للسيدات.
1- فئات الرجال:
- الوزن الخفيف (تحت 68 كيلو)
- الوزن المتوسط (من 68 حتى 80 كيلو)
- الوزن الثقيل (فوق الـ 80 كيلو)
* تتكون البطولة للرجال من جولتين، جولة تأهيلية وجولة نهائية يتم فيها تحديد الفائزين.
* يتم إعلان عدد تكرارات التمرينات أو ترتيبها فقط ليلة البطولة
* تمرينات الجولة التأهيلية (5 تمرينات):
- Lunges
- Dips+Knee raises
- Pull-ups
- Push-ups
- Burpees
* يتم احتساب التكرارات وأداءها بالشكل الصحيح فقط من جانب الحكام الثلاثة مع كل لاعب، على أن يكون هناك وقت محدد لا يمكن تجاوزه لأداء جميع التمرينات وهو 5 دقائق في الجولة التأهيلية، وإذا تخطى لاعب هذه المدة يكون غير مؤهل و يتم إيقافه ويبدأ اللاعب التالي في أداء جولته.
بعد الإنتهاء من جميع الاعبين، يتم تأهل أسرع 10 لاعبين في انهاء التمرينات لكل فئة إلى الجولة النهائية.
* تمرينات الجولة النهائية (8 تمرينات):
- Box Jump
- Muscle ups
- Pull ups
- Toe to bars
- Lunges
- Clap push ups (should be audiable)
- Dips
- Muscle-up
2- فئة السيدات:
تشمل جميع الأوزان
تتكون من (6) تمرينات
- squats
- Lunges
- chin over the bar
- push ups
- knee raises (on bar)
- burpees
- Dead hang
* الجوائز لكل فئة:
- المركز الأول : 3000 جنيه مصري
- المركز الثاني: 2000 جنيه مصري
- المركز الثالث: 1000 جنيه مصري