تمرينات

خطوات الوصول إلى الاحتراف مع IFBB PRO

الأربعاء , 30 يناير 2019 07:12 م

التحول من لاعب محلي إلى لاعب محترف، رحلة تبدأ بالمعرفة اولا. في السطور التالية يشرح فريق BODYBUILDING ARABIA الخطوات التي ستؤدي بك في نهاية المطاف الى الاحتراف.

ما وراء رفع الأثقالتقوم منظمت IFBB بعمل رائع، حيث تستضيف المسابقات وتعزز مسابقات كمال الاجسام في جميع أنحاء العالم، وبالتعاون مع منظمات اخري مثل NPC في امريكا، KO Squad في مصر والوطن العربي، ومسابقات اخري مثل ARNOLD CLASSIC، وصالات رياضية مثل Oxygen Gym في الكويت، مما يلهم الشباب في جميع انحاء العالم لالتقاط الأوزان والبدء في رحلتهم نحو الاحتراف.

ولكن ما الذي يتطلبه الأمر لكي تصبح في الواقع لاعب كمال اجسام محترف؟ العمل الشاق بالطبع - ولكن، ما هي العملية التي تأخذك من مبتدئ في عروض محلية إلى محترف يقف على مسرح IFBB؟ لا يمكن أن يكون هناك بطل دون بدايات متواضعة - ولذا فإننا اليوم نذهب إلى الطريق المؤدي إلى الاحتراف في رياضة كمال أجسام.

قبل البداية

لنبدأ بتحذير صغير. نحن لا نهدف إلى احباطك - ولكن لكي تصبح محترفاً فأنت بحاجة إلى أن يكون لديك جينات (وراثة جسم) متناسقة. في حين أن العمل الشاق يؤتي ثماره، لكن يجب أن يكون لدى المرء مزيج مثالي بين كل العناصرالسابق ذكرها. لكننا لسنا هنا لنقول لك ما إذا كنت جيدًا أم لا - لذا دعنا نتقدم

الحصول على بطاقة الاحتراف

لكي تصبح لاعب IFBB Pro محترف، يجب عليك الحصول على بطاقة ال IFBB Pro، ولكي تحصل على البطاقة يجب عليك الفوز في منافسة اقليمية بفئة وزن من اختيارك، هذا يؤهلك للحصول على دعوة بطولة وطنية اعتمادا على الاتحاد، اذا ربحت وأصبحت بطلا (overall)، تحصل على البطاقة.

إذا كيف تصل إلى هناك؟

حسنًا ، إذا كنت تعتقد أن لديك الجينات المناسبة، و تعلم أنك بحاجة إلى بطاقة احترافية. من أين تبدأ؟ هنا يمكنك البدء في رفع الأوزان الثقيلة في الصالة الرياضية أكثر من أي شخص آخر في العالم، والخوض في تجربة التحول من لاعب محلي إلى لاعب محترف وفي مراحل متقدمة، لاعب محترف وعالمي

سوف تساعدك هذه التجربة على تطوير مهاراتك في الجانب الأقل سحراً في كمال الأجسام - حلق جسمك ، التزييت ، ووضع لون على جسمك بالتساوي. هذا النوع من الأمور التي ربما لم تفكر بها عندما تتدرب في الصالة الرياضية. سوف تبدأ أيضا ببطء لفهم كيف يتفاعل جسمك مع اتباع نظام غذائي والتوتر فيما يتعلق بالمسابقات نفسها. ستبدأ في الظهور وكأنك تعرف ما تفعله. سوف تكسب الثقة. ستجعل الآخرين يثقون بك

خطوات الاحتراف

الان عليك الاشتراك في منافسة (Mr.Olympia Amateur) للهواة التي تنظمها IFBB Pro في جميع أنحاء العالم بالتعاون مع كل ماسبق ذكره، او السفر لاقرب دولة تقام فيها المنافسات المعتمدة من IFBB Pro League ، ثم الفوز في فئة من اختيارك، ثم الفوز على باقي المنافسين الفائزين في الاوزان او الاطوال المختلفة لتصبح بطل الابطال (Overall).

التنافس ضد الأفضل في العالم

مبروك.لقد فعلتها واصبحت الآن رسميا لاعب كمال اجسام محترف. لديك الآن الفرصة للتنافس ضد الأفضل في العالم كما يمكنك بالطبع المنافسة في الأحداث التالية. إذا كنت تحتل المرتبة الأولى في أي من مسابقات IFBB Pro فأنت مؤهل تلقائياً للتنافس في Mr.Olympia. إذا كنت بين 2 إلى 5 في مسابقة للمحترفين، فستحصل على نقاط المكافأة وفي نهاية الموسم، يتأهل أفضل 5 لاعبين لديهم أكبر عدد من النقاط للتنافس في Mr.Olympia. علاوة على ذلك ، فإن المراكز الخمسة الأولى في أوليمبيا العام الماضي تكون مؤهلة للتنافس في العام المقبل.

إليك تفاصيل النقاط التي يمكنك كسبها في المسابقات الاحترافية:

TIER 1 - ARNOLD CLASSIC (USA)

المركز 2 - 8 نقاط

المركز 3 - 7 نقاط

المركز 4 - 6 نقاط

المركز 5 - 5 نقاط

TIRE 2 - ARNOLD CLASSIC (SPAIN, NEW YORK PRO, DUBAI PRO, PRAGUE PRO)

المركز 2 - 6 نقاط

المركز 3 - 5 نقاط

المركز 4 - 4 نقاط

المركز 5 - 3 نقاط

TIRE 3 - ARNOLD CLASSIC (BRAZIL, CHINA PRO, PITTSBURGH PRO)

المركز 2 - 5 نقاط

المركز 3 - 4 نقاط

المركز 4 - 3 نقاط

المركز 5 - 2 نقطة

TIRE 4 - IFBB Pro جميع منافسات

المركز 2 - 4 نقاط

المركز 3 - 3 نقاط

المركز 4 - 2 نقطة

المركز 5 - نقطة واحدة

 

إذا حصلت على أفضل 5 في مجموع النقاط ، فأنت الآن رسميًا في مسابقة Mr.Olympia. واحدة من الأفضل في العالم. كما ترون، إنه طريق طويل ولا يعد الطريق المؤدي إلى الاحتراف طريقًا سريعة - كمال الأجسام هو أسلوب حياة. من أجل الوصول إلى الاحتراف يجب أن تكون هذة حياتك. الأمر يشبه الارتقاء إلى القمة في أي وظيفة - لا يمكن أن يكون لديك أيام مرضية ؛ لا يمكنك فقط القيام بما هو متوقع ؛ عليك أن تبرز - وتبدو مثالي.